Nie jest łatwo pracować z klientem o postawie nazywanej potocznie „smartfonowym karkiem”. Profesjonalna nazwa to zespół skrzyżowania górnego – jest to wzorzec posturalny charakterystyczny dla osoby wykonującej pracę biurową, przy komputerze, czy przy dokumentach. Bardzo często widzimy też taką postawę u młodzieży zbyt mało aktywnej fizycznie. Rzeczywistość jest taka, że jako instruktorzy, trenerzy, czy fizjoterapeuci spotykamy się z tym zaburzeniem postawy coraz częściej.
Jak pracować z klientem z zespołem skrzyżowania górnego? Zapraszam do obejrzenia tego warsztatu. Oprócz tego zapraszam do obejrzenia lekcji dostępnych w studiu online:
- 071 BÓL SZYI W „THE HUNDRED” – WARSZTAT
- 070 KWADRANS DLA SMARTFONOWEGO KARKU
- 073 KWADRANS DLA KRĘGOSŁUPA PIERSIOWEGO
Jak zwykle zachęcam też do zadawania pytań w naszej facebookowej, zamkniętej grupie lub przesyłanie ich na mój adres e-mail 🙂
______________________________________________________________________________________________________
UWAGA!
Ćwiczysz na własną odpowiedzialność! Jeśli masz jakiekolwiek problemy ze zdrowiem, odczuwasz ból lub jeśli w ostatnim czasie doświadczyłeś / -aś kontuzji, przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z fizjoterapeutą. Ćwiczenia wykonuj w komfortowych zakresach ruchu, unikając ruchów, czy pozycji wywołujących ból lub dyskomfort. Zawsze dopasuj poziom zaawansowania i intensywności treningu do własnych możliwości.
