Jestem trenerem personalnym i instruktorem zajęć grupowych, a moją specjalizacją jest trening prozdrowotny i body & mind. Już od wielu lat rozwijam swoją wiedzę i umiejętności w obszarze terapii ruchem, preferując pracę w systemie treningów personalnych lub w kameralnych grupach umożliwiających indywidualne podejście do klienta. Jestem instruktorem pilates i bodyART®, posiadam dyplom trenera therapy fitness. Programując treningi dla moich podopiecznych nie trzymam się jednak sztywno konkretnych metod, ale z każdej wyciągam to, co w danym przypadku pomaga mi zrealizować określony wspólnie z klientem cel. Wyznaję przekonanie, że człowiek stanowi integralną całość złożoną z ciała, umysłu i ducha i że wszystkie te poziomy istnienia wzajemnie na siebie oddziaływują. Stąd przywiązuję dużą wagę do pracy z oddechem, relaksacji i rozluźniania. Najbardziej lubię pracować z klientami świadomymi – gotowymi na uważne i cierpliwe studiowanie biomechaniki swojego ciała, rozumiejącymi potrzebę uważności i regularności w treningu. Poza pracą instruktora – terapeuty spełniam się również jako szkoleniowiec w uznanej polskiej szkole instruktorów OPEN MIND SCHOOL.

Pilates:

Pilates Advanced Level – Matwork (szkolenie dyplomowe EFS u Anette Alvaredo), OM® Pilates Pelvic Power, OM® Pilates Oddech, OM® Pilates Powięzi, OM® Pilates Movement, OM® Pilates Small Equipment, warsztaty OM® Pilates Therapy, Reformer I i II (Balanced Body)

Trening terapeutyczny

OM® Therapy Fitness School, OM® Reha fit , ZOGA Movement Intro, Bebalanced, warsztaty OM® Pilates Therapy

Inne:

bodyART® ( level I – szkolenie dyplomowe), dynamic, flow, structure), OM® Body Ball, OM® Advanced Body, OM® Functional Stretch, OM® Dietetyka i suplementacja