KASIA TWARDZIK
Jestem trenerem personalnym i instruktorem zajęć grupowych, a moją specjalizacją jest pilates i trening prozdrowotny. Już od wielu lat rozwijam swoją wiedzę i umiejętności w obszarze terapii ruchem, preferując pracę w systemie treningów personalnych lub w kameralnych grupach umożliwiających indywidualne podejście do klienta.
Ukończone szkolenia
PILATES

Pilates Advanced Level – Matwork (szkolenie dyplomowe EFS u Anette Alvaredo), OM® Pilates Pelvic Power, OM® Pilates Oddech, OM® Pilates Powięzi, OM® Pilates Movement, OM® Pilates Small Equipment, warsztaty OM® Pilates Therapy, Reformer I i II (Balanced Body)

Ukończone szkolenia
Trening
terapeutyczny

OM® Therapy Fitness School, OM® Reha fit , ZOGA Movement Intro, Bebalanced, warsztaty OM® Pilates Therapy

Ukończone szkolenia
Inne

bodyART® ( level I – szkolenie dyplomowe), dynamic, flow, structure), OM® Body Ball, OM® Advanced Body, OM® Functional Stretch, OM® Dietetyka i suplementacja

MOJE
SPECJALIZACJE
THERAPY FITNESS
Therapy fitness to nie jest konkretna metoda treningowa. To raczej przestrzeń, w której wykorzystuję ćwiczenia z różnych koncepcji.
TRENING PERSONALNY
Praca w systemie 1:1 jest najlepszym rozwiązaniem na początek oraz w przypadku specjalnych potrzeb zdrowotnych.
PILATES
To niekończąca się nauka – podróż przez drogi łączące nasz umysł, układ nerwowy, kości, mięśnie i powięzi, która pozwala nam coraz lepiej czuć swoje ciało, kontrolować jego pozycję i ruch, rozumieć jego biomechanikę…
joga powięzi
Joga powięzi to zajęcia grupowe, w których inspiruję się jogą, bodyART®, ZOGA Movement oraz terapeutycznymi technikami likwidującymi napięcia powięziowo-mięśniowe.
TRENING PERSONALNY 
Sprawdź dostępne terminy
KASIA TWARDZIK
BLOG
tn mini5
05 maj: SMARTFONOWY KARK

Długie godziny, jakie spędzamy przed komputerem, przy biurku, czy nad ekranem smartfonów negatywnie wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na naszą postawę –…

Sprawdz grafik
Zobacz jakie są wolne terminy i zapisz się na zajęcia