KASIA TWARDZIK STUDIO

KASIA TWARDZIK

Jestem trenerem personalnym i instruktorem zajęć grupowych, a moją specjalizacją jest pilates i trening prozdrowotny. Już od wielu lat rozwijam swoją wiedzę i umiejętności w obszarze terapii ruchem, preferując pracę w systemie treningów personalnych lub w kameralnych grupach umożliwiających indywidualne podejście do klienta.

WIĘCEJ O MNIE

Ukończone szkolenia

PILATES

Pilates Advanced Level – Matwork (szkolenie dyplomowe EFS u Anette Alvaredo), OM® Pilates Pelvic Power, OM® Pilates Oddech, OM® Pilates Powięzi, OM® Pilates Movement, OM® Pilates Small Equipment, warsztaty OM® Pilates Therapy, Reformer I i II (Balanced Body)

więcej

Ukończone szkolenia

Trening
terapeutyczny

OM® Therapy Fitness School, OM® Reha fit , ZOGA Movement Intro, Bebalanced, warsztaty OM® Pilates Therapy

więcej

Ukończone szkolenia

Inne

bodyART® ( level I – szkolenie dyplomowe), dynamic, flow, structure), OM® Body Ball, OM® Advanced Body, OM® Functional Stretch, OM® Dietetyka i suplementacja

więcej

MOJE

SPECJALIZACJE



THERAPY FITNESS

Therapy fitness to nie jest konkretna metoda treningowa. To raczej przestrzeń, w której wykorzystuję ćwiczenia z różnych koncepcji.

więcej



TRENING PERSONALNY

Praca w systemie 1:1 jest najlepszym rozwiązaniem na początek oraz w przypadku specjalnych potrzeb zdrowotnych.

więcej



PILATES

To niekończąca się nauka – podróż przez drogi łączące nasz umysł, układ nerwowy, kości, mięśnie i powięzi, która pozwala nam coraz lepiej czuć swoje ciało, kontrolować jego pozycję i ruch, rozumieć jego biomechanikę…

więcej



joga powięzi

Joga powięzi to zajęcia grupowe, w których inspiruję się jogą, bodyART®, ZOGA Movement oraz terapeutycznymi technikami likwidującymi napięcia powięziowo-mięśniowe.

więcej

TRENING PERSONALNY

Sprawdź dostępne terminy

WIĘCEJ