BLOG KASI TWARDZIK

18 Lis20:45
18 Lis20:45
Lis 2018
Lis 2018
kt_blog1

Ile pilatesa w pilatesie?

Klasyczny PILATES Matwork (czyli ćwiczony na macie) to system złożony z kilkudziesięciu ćwiczeń, które można modyfikować pod względem trudności, czy wykorzystywanego sprzętu. Mamy tutaj ćwiczenia, które są dla tej metody specyficzne:…

18 Cze20:48
18 Cze20:48
Cze 2018
Cze 2018
kt_zdjecia13

Daj sobie czas

Każda zmiana zaczyna się od decyzji. Aby coś zmienić, musisz zdecydować: tak, chcę tego! Po decyzji jest działanie – zaczynasz wdrażać program, który ma doprowadzić do zaistnienia zmiany. A równolegle z działaniem…