-
w Twojej głowie pojawiają się pytania zaczynające się od „dlaczego” albo „po co”?
-
znasz mnóstwo ćwiczeń ale nie widzisz ich jako spójnego, logicznie uporządkowanego systemu?
-
masz wiedzę w zakresie anatomii i biomechaniki, ale nie potrafisz zastosować jej w praktyce?
-
trwasz z klientami na poziomie basic i nie wiesz, jak ruszyć dalej?
-
masz wrażenie, że Twoi klienci nudzą się na zajęciach?
-
brak Ci odwagi, aby pracować z klientem bólowym lub po kontuzji?
-
klienci często nie rozumieją Twoich wskazówek?
-
czujesz przytłoczenie ilością inspiracji i porad pilatesowych, którymi bombardują Cię social media?
-
entuzjazm tak żywy po szkoleniu gdzieś zniknął, a w jego miejsce pojawiły się zniechęcenie i frustracja?
- swobodnie poruszasz się po repertuarze pilates, idealnie dobierając ćwiczenia do potrzeb Twoich klientów;
- wiesz jak patrzeć na klienta, aby ocenić prawidłowość wykonania ćwiczenia;
- Twoje wskazówki trafiają w punkt – są zrozumiałe i skuteczne;
- masz wiedzę o budowie i działaniu ciała człowieka, a Twoi klienci widzą w Tobie autorytet, któremu mogą zaufać;
- bez problemu wprowadzasz coraz bardziej zaawansowane ćwiczenia do treningu swoich klientów;
- Twoje lekcje są atrakcyjne, a Twoi klienci nie mogą doczekać się kolejnych;
- masz w 100% zapełniony grafik, a nawet listę oczekujących na trening z Tobą;
- z pewnością siebie prowadzisz klientów z problemami zdrowotnymi i ograniczeniami;
- wiesz jak pomagać klientom dotykiem i/lub stosując pomoce i przybory;
- cały czas czujesz taki sam entuzjazm jak zaraz po szkoleniu, mimo wielu lat pracy w zawodzie.
Warsztaty i dyskusje
Od października 2025 do maja 2026 spotykamy się w drugą sobotę miesiąca w godzinach 9-12 na ok. 3-godzinnym warsztacie połączonym z panelem dyskusyjnym prowadzonym w formie hybrydowej (możliwość udziału online lub stacjonarnie w moim studiu w Rzeszowie). Warsztat za każdym razem poświęcony innemu zagadnieniu – lista tematów niżej. Każde spotkanie będzie zarejestrowane, a nagranie udostępnione uczestnikom do ściągnięcia na własność.
Zjazd weekendowy 12-14 czerwca 2026
W czerwcu 2026 odbędzie się intensywny weekendowy zjazd (pt – nd), na którym będzie miejsce na wspólną praktykę “w kontakcie”, obserwację mojej rzeczywistej pracy z klientami, dodatkowe warsztaty i dyskusje. Będzie to również uroczyste zakończenie programu, zwieńczone wydaniem certyfikatów.
Regularna grupowa praktyka pilates online
Sama po sobie wiem, że nam nauczycielom czasem trudno jest zaplanować czas na regularną praktykę własną. Dlatego w ramach programu raz w tygodniu uczestnicy będą mieli możliwość skorzystania z prowadzonej przeze mnie sesji grupowej online, która da nam jeszcze więcej okazji do interakcji i przepracowania różnorodnych tematów. Wstępnie praktyka będzie odbywać się w piątki o 14:00, sesje będą nagrywane.
Biblioteka lekcji pilates
W każdym miesiącu udostępiam do ściągnięcia przez uczestników na własność 4 kompletne warsztatowe lekcje pilates: 2 na macie, 1 na reformerze, 1 na innych sprzętach. Po zakończeniu programu będziesz mieć 36 filmów nagranych WYŁĄCZNIE na potrzeby programu, do których będziesz mógł / mogła wracać, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę . Lekcje uczestnicy przerabiają we własnym zakresie, a ewentualne omówienie problematycznych momentów może być częścią panelu dyskusyjnego lub treningu personalnego.
Sesje personalne
Raz na kwartał każdy uczestnik programu spotyka się ze mną (online lub w studiu w Rzeszowie) na sesji indywidualnej. Sesję planuję w oparciu o Twoje potrzeby: możemy popracować nad Twoim ciałem, powtarzać repertuar ćwiczeń na konkretnym sprzęcie, przetestować sesję zaplanowaną przez Ciebie dla Twojego klienta itp. Lekcję możemy również nagrać.
Case study
To opis przypadku konkretnej osoby: może to być Twój klient, ktoś z Twojej rodziny, kolega / koleżanka lub Ty. Na początku określasz sytuację wyjściową i cele, a później przez 9 miesięcy opisujesz przebieg procesu ich realizacji. Forma: praca pisemna w oparciu o przygotowane przeze mnie tabele.
Praktyka własna
Do ukończenia programu wymagane jest odbycie minimum 36 h (1 h w tygodniu) praktyki własnej. Grupowe sesje online są zaliczane do tej puli godzin. Praktykę własną uczestnicy dokumentują w oparciu o gotowe tabelki.
Grupa dyskusyjna
Na potrzeby programu otwieram ekskluzywną grupę dyskusyjną (na facebooku lub innej aplikacji – do uzgodnienia z grupą), która będzie przestrzenią do zadawania pytań, szukania wsparcia, omawiania nurtujących Was kwestii i oczywiście bieżącego informowania się w tematach organizacyjnych. Grupa będzie działała dalej nawet po zakończeniu programu, można więc powiedzieć, że wspólna przygoda wcale nie musi skończyć się w czerwcu 2026 🙂
W sumie całość programu to ok. 130 h szkolenia.
LISTA TEMATÓW PORUSZANYCH W RAMACH PROGRAMU:
- Zasady Pilates w praktyce
- Wzorce ruchu, anatomia, biomechanika – prepilates
- Praca na poziomie basic – klient początkujący
- Pilates a budowanie sprawności fizycznej, praca na poziomie intermediate – klient średniozaawansowany
- Zabawa ruchem
- Metodyka nauczania ćwiczeń zaawansowanych – praca na poziomie advanced
- Pilates jako system
- Podstawy treningu terapeutycznego, praca z klientem bólowym
- Kreatywność i łączenie metod – jak to robić, aby pilates pozostał pilatesem
- Zasady wprowadzania modyfikacji i wariantów ćwiczeń
- Poszukiwanie własnego stylu nauczycielskiego
- Higiena pracy nauczyciela – czym jest wypalenie i jak go uniknąć
- Między treningiem personalnym a zajęciami grupowymi – różne formy nauczania pilatesu
- Doskonalenie metodyki nauczania: cueing werbalny i niewerbalny, “hands on”, wykorzystanie sprzętów i przyborów, obserwacja i ocena ruchu i postawy ciała
Lista ta nie jest skończona – będzie ona uzupełniana w zależności od potrzeb grupy. Każdy uczestnik może zgłosić swój temat do omówienia, który stanie się częścią programu.
Minimalne wymagania do uczestnictwa w programie:
- przynajmniej 3 lata praktyki w zawodzie nauczyciela / instruktora pilates
- ukończenie szkolenia certyfikującego przynajmniej w zakresie PILATES MATWORK / MATA oraz potwierdzenie znajomości klasycznego programu PILATES MATWORK
Mile widziane ukończenie szkolenia PILATES REFORMER i/lub PILATES COMPREHENSIVE – jednak nie jest to niezbędne. Jeśli masz ukończone szkolenie ale nie masz certyfikatu, skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
Do uzyskania certyfikatu ukończenia programu wymagane jest:
- uczestnictwo w comiesięcznych spotkaniach online – minimum 50% obecności „na żywo”
- uczestnictwo w zjeździe weekendowym w Rzeszowie
- oddanie pracy pisemnej case study oraz dokumentacji praktyki własnej
