Dolegliwości związane z kręgosłupem potrafią bardzo obniżyć jakość życia i samopoczucie. Dokuczliwy ból, brak swobody ruchów, drętwienia i osłabienie kończyn, migreny…

Masz wybór! Możesz tkwić w obecnej sytuacji i jakoś funkcjonować, ratując się lekami przeciwbólowymi. Możesz także coś z tym zrobić – i to w stosunkowo krótkim czasie 🙂 Jeśli tylko chcesz, możesz pozbyć się uciążliwego bólu i zacząć żyć pełnią życia. To nie kwestia wieku, sprawności, wykonywanej pracy, przebytych urazów, czy schorzeń… To tylko kwestia Twojej decyzji!

Zapraszam Cię do udziału w warsztacie „Zdrowy kręgosłup”, który wyposaży Cię w wiedzę i umiejętności niezbędne do pozbycia się bólu, poprawienia swojej sprawności, a następnie do utrzymania pozytywnych efektów.

W czasie 6 godzin zajęć dowiesz się:
– jak wady postawy wpływają na stan kręgosłupa i tkanek z nim związanych
– jak powstają schorzenia i urazy kręgosłupa oraz jak im zapobiegać
– jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać aby poradzić sobie ze swoim problemem
– jak postępować w życiu codziennym – w pracy i w domu – aby chronić kręgosłup przed przeciążeniami

Program warsztatu:
– teoretyczny wstęp: anatomia i biomechanika kręgosłupa, wady postawy, mechanizmy powstawania schorzeń kręgosłupa
– diagnoza postawy każdego uczestnika
– indywidualny dobór ćwiczeń dla każdego uczestnika
– nauka prawidłowego wykonania wszystkich ćwiczeń programu „Zdrowy Kręgosłup”
– bezpieczeństwo kręgosłupa w domu i w pracy

Każdy uczestnik otrzymuje:
– indywidualne wskazówki do postępowania naprawczego dla zdrowia swojego kręgosłupa
– skrypt
– materiały video z ćwiczeniami do wykonywania w domu
– KUPON RABATOWY za zajęcia grupowe lub personalne w Kasia Twardzik Studio

Na miejscu będzie czekał bufet kawowy. W połowie spotkania przewidujemy przerwę na lunch.

Tylko 8 miejsc! Przy rezerwacji miejsc liczy się kolejność zgłoszeń i wpłat.

Cennik:
– 90 zł – rejestracja i wpłata całości do 8.02.
– 110 zł – rejestracja i wpłata po 8.02.

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 40 zł gotówką lub na konto: 21 1950 0001 2006 0323 9171 0002

Zgłoszenia z podaniem imienia, nazwiska, numeru telefonu prosimy przesyłać na adres studio@kasiatwardzik.pl

Po więcej informacji, w razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt 🙂