Ból, ograniczenie swobody ruchów, sztywność… Te problemy mogą dotykać zarówno osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i tych intensywnie trenujących. Ich źródłem są bardzo często napięcia skumulowane w mięśniach i w tkance łącznej. Można się ich stosunkowo łatwo pozbywać stosując automasaż mięśniowo-powięziowy z wykorzystaniem prostego sprzętu: rollerów i piłeczek.

Zapraszam na 2-godzinny warsztat „rolowania”, na którym:
– opowiem o podstawowych mechanizmach powstawania napięć w tkance mięśniowej i łącznej
– omówię specyfikę pracy z powięzią
– nauczę Cię, jak bezpiecznie przeprowadzić automasaż wszystkich partii ciała z użyciem rollera i piłeczki (sprzęt niedrogi i łatwo dostępny)
– opowiem też o roli nawadniania w procesie dbania o sprawną, elastyczną powięź

Cena:
40 zł / 30 zł*
*dla klientów studia z ważnym karnetem