Medytujemy, uspokajamy nasz umysł, jednoczymy się z Jaźnią. O zaletach medytacji nie będę tu wspominał. Bez trudu znajdziecie wszystkie informacje w internecie. A co w tym czasie robi nasze ciało? W jaki sposób uczestniczy w procesie medytacji? Czy pomaga czy też utrudnia “dobrą” medytację?

Chciałbym zaprosić Was na cykl dwóch warsztatów poświęconych medytacji – tematem wiodącym będzie doświadczanie jak nasze ciało współpracuje z nami podczas medytacji i praktyki koncentracji i uważności.

Praktyka dotknie sposobów wykorzystania naszego ciała, oddechu i naszych zmysłów w praktyce medytacji. Jak przygotować się do medytacji i o czym warto pamiętać podczas regularnej praktyki – tym zajmiemy się podczas naszych spotkań.

Zapraszam
Olek Konopek

Cena:
40 zł / 30 zł*
* cena dla klientów Studio z ważnym karnetem
Czas trwania ok. 2 h