28 Maj

Daj sobie czas »

Każda zmiana zaczyna się od decyzji.

23 Kwi

Czy to dobrze, że boli? Czyli kilka słów o „zakwasach” »

Niektórzy je lubią. Znam osoby, które dzień po ciężkim treningu zdają się wręcz rozkoszować uczuciem napięcia i bolesności mięśni. Bo jak boli, znaczy że rośnie.

05 Wrz

  • By ktwardzik
  • In Blog
  • Comments Off

Ile pilatesa w pilatesie ? »

Klasyczny PILATES Matwork (czyli ćwiczony na macie) to system złożony z kilkudziesięciu ćwiczeń, które można modyfikować pod względem trudności, czy wykorzystywanego sprzętu.

24 Kwi

Aktualności »

Bodymind CAMP

Nasz bodymindCAMP to prawdziwa mieszanka metod pracy z ciałem, umysłem i energią.

03 Wrz

19.09. DZIEŃ OTWARTY w Studiu na Mickiewicza »

Dzień Otwarty w Kasia Twardzik Studio to najlepszy dzień, jeśli chcesz poznać to wyjątkowe miejsce i jego ofertę.